Como te delatas

La única forma de evitar esto es la siguiente:

Mentalmente tienes que hacerte a la idea de que no hiciste nada malo, que todo solo fue una travesura.

Tienes que evitar toda forma de compensación que no tenga justificación alguna, si tienes complejo de culpa tienes que posponerlo, por ejemplo:

Si estas cerca de una fecha especial y pensabas regalarle algo a tu pareja formal, obsequiales algo de mayor valor.

Si quieres compensarla de alguna forma primero inventa un motivo, créalo anticipadamente, por ejemplo: llévala al cine con el pretexto de que ese día las entradas están rebajadas.

Si le regalas algo igual, dile que no quisiste desaprovechar la oportunidad por que estaba a mitad de precio.

El sentimiento de culpa por lo general solo ataca a los infieles novatos, aquellos que son infieles crónicos raramente sufren de ataques de culpabilidad.